Vitaminas C: šis paprastas ingredientas gali pakeisti odos priežiūrą

Mūsų odoje paprastai yra didelė vitamino C koncentracija – ši paprasta maistinė medžiaga apsaugo, gydo, drėkina ir maitina mus ir mūsų odą įvairiais naudingais būdais. Paminėkite daugumą odos priežiūros problemų ir yra didelė tikimybė, kad rekomenduojamas gydymas apims vitaminą C, todėl šiandien jis yra vienas geidžiamiausių ir paklausiausių ingredientų odos priežiūros priemonėje. 

Priežastis kodėl? Tai veikia. 

Daugelis ekspertų taip pat tiki, kad vitaminas C yra veiksmingos odos priežiūros RAKSTI (ir yra tyrimų, patvirtinančių šiuos teiginius), todėl pasinerkime ir sužinokime apie šią stebuklingą maistinę medžiagą. 

Kas yra vitaminas C? 

Pradėsime nuo pagrindinės informacijos apie vitaminus ir vitaminą C, dar vadinamą L-askorbo rūgštimi, kad galėtume geriau suprasti, kaip ši gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga naudinga mūsų odai.

Kas yra vitaminai? 

Vitaminai yra maistinių medžiagų, kurių mūsų organizmui reikia optimaliai sveikatai, grupė. Yra 13 būtinų vitaminų – vieni tirpūs vandenyje, kiti – tirpūs riebaluose, kurie padeda ląstelėms funkcionuoti, vystytis ir augti. 

  • Vandenyje tirpūs vitaminai laisvai keliauja po kūną ir išplaunami per inkstus. Vandenyje tirpių vitaminų organizmui reikia dažnai mažomis dozėmis (organizmas šių maistinių medžiagų nekaupia). Vandenyje tirpūs vitaminai yra B grupės vitaminai, pantoteno rūgštis, biotinas, folio rūgštis ir vitaminas C. 
  • Riebaluose tirpūs vitaminai kaupiasi jūsų kūno ląstelėse ir nėra taip greitai pašalinami. Mums reikia šių vitaminų, bet ne taip dažnai, kaip išvardyti aukščiau; jie yra gyvybiškai svarbūs mūsų sveikatai. Šiai grupei priklauso vitaminai A, beta karotinas, D, K ir E. 

Kokios yra vitamino C savybės?

Vitaminas C yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris aiškiai padeda palaikyti mūsų imuninę sistemą, padeda įsisavinti geležį, yra reikalingas baltymų pasisavinimui metabolizuoti ir yra galingas antioksidantas. Jis taip pat gydo, atkuria ir atkuria mūsų kūno audinius. 

Kaip vitaminas C veikia odą

Vitamino C nauda sveikai odai yra didžiulė ir yra tiesiog stebuklinga. Sąrašas yra platus, todėl pradėkime:

  • Kaip antioksidantas, vitaminas C padeda jūsų odos ląstelėms neutralizuoti laisvųjų radikalų žalą, kurią sukelia UV spinduliai ir teršalai, apsaugodamas odą nuo tolesnio degeneracijos. Kitas jo antioksidacinės galios poveikis yra jo anti-uždegiminių savybių, kurie mažina paraudimą ir paburkimą. 
  • Dėl normalaus senėjimo proceso oda suglemba dėl kolageno ir elastino praradimo; Vitaminas C gali padėti kolageno ir elastino gamyba, sukuria bendrą stangrinančią veidą ir dekoltė sritį. 
  • Vitaminas C trukdo melanino gamyba ir padeda sustabdyti tamsių dėmių susidarymą, ir išlygina odos atspalvį bei išblukina esamas tamsias dėmes. 
  • It pašviesina ir šviesina nuobodu ir pavargusi veido oda. 
  • Kolageną formuojantis vitamino C poveikis yra būtinas remontuoti, atstatyti, ir gijimą oda. Žmonės, kurių šio aukso standarto papildo kiekis yra mažas, gijimo laikas yra lėtesnis. 

Šios Geriausias vitaminas C mūsų odai 

Geriausias vitaminas C mūsų odai yra L-askorbo rūgštis, natūrali forma, randama natūraliuose šaltiniuose. Tačiau yra ir sintetinių formų, kurios yra tokios pat veiksmingos. Štai liesa L-askorbo rūgštis ir sintetinė: 

  • Natūralus vitaminas C yra brangus ir neatsparus karščiui. Produktai, kurių sudėtyje yra L-askorbo, negali būti kaitinami nepažeisti ir turi būti laikomi nepermatomuose arba gintaro spalvos, sandariuose buteliuose. 
  • Sintetinės vitamino C versijos yra pigesnės, turi ilgesnį galiojimo laiką ir yra mažiau jautrios temperatūrai ir karščiui. 

Čia yra asmeninis pasirinkimas; turėsite pasverti, kuri vitamino C versija yra geriausia jūsų odai. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia atminti:

  • Norėdami gauti geriausius įmanomus vitamino C rezultatus, tiek natūralų, tiek sintetinį, būtinai įsigykite kokybė odos priežiūros produktai. Profesionalų patikrinti produktai, kurių sudėtyje yra tinkamų veikliųjų medžiagų proporcijų, užtikrina, kad jūsų odai būtų suteiktas geriausias ir veiksmingiausias gydymas. 
  • Vitamino C produktuose yra skirtingos koncentracijos; Jei pirmą kartą bandote naudoti vitamino C serumą ant odos, apsvarstykite galimybę pradėti nuo mažesnės koncentracijos (10%) ir padidinti koncentraciją (15–20%), kad odai būtų laiko prisitaikyti. 

Padaryk skirtumą su Vitaminas C odaikuris 

Vitamino C serumai, kremai ir losjonai, kurie yra kruopščiai suformuluoti, kad įsisavintų ir būtų veiksmingi, gali tapti geriausiu jūsų odos draugu. Kodėl nepasinaudojus šios stebuklingos maistinės medžiagos gydomosiomis, atkuriamosiomis ir puoselėjančiomis galiomis?

Įsigykite geriausias vitamino C odos priežiūros priemones ➜


Šaltiniai: 

https://www.uofmhealth.org/health-library/ta3868


Atkreipkite dėmesį, kad komentarai turi būti patvirtinti prieš juos paskelbus

Ši svetainė yra apsaugota reCAPTCHA ir „Google“ Privatumo politika ir Paslaugų teikimo sąlygos taikomos.