Natūrali senėjimą stabdanti odos priežiūra: patarimai ir receptai švytinčiai, jaunatviškai odai

Norint pasiekti jaunatvišką, spindinčią odą, ne visada reikia brangių produktų ar sudėtingos rutinos. Tiesą sakant, gamta suteikia mums daug ingredientų, kurie gali veiksmingai kovoti su senėjimo požymiais. Šiame tinklaraščio įraše išnagrinėsime natūralius odos senėjimą stabdančius patarimus ir pasidalinsime „pasidaryk pats“ receptais, kuriuose panaudota natūralių ingredientų galia. Nuo maitinamųjų kaukių iki serumų, kuriuose gausu antioksidantų – šie patarimai ir receptai padės pasiekti spindinčią, jaunatvišką veido spalvą be stiprių cheminių medžiagų ar priedų.

Nuvalykite natūraliais ingredientais

Švelnus valymas yra pirmasis žingsnis siekiant išlaikyti jaunatvišką odą. Venkite šiurkščių valiklių, kurie gali pašalinti iš odos natūralius riebalus ir pažeisti drėgmės barjerą. Verčiau rinkitės natūralius ingredientus, kurie valo nesukeldami sausumo ar dirginimo. Štai du paprasti „pasidaryk pats“ valiklio receptai:

Medaus ir kokosų aliejaus valiklis

Sumaišykite 1 šaukštą žalio medaus su 1 šaukštu ekologiško kokosų aliejaus. Sukamaisiais judesiais įmasažuokite ant drėgnos odos, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Medus pasižymi antimikrobinėmis savybėmis ir padeda išlaikyti drėgmę, o kokosų aliejus švelniai pašalina nešvarumus ir maitina odą.

Žaliosios arbatos valymo vanduo

Užvirinkite puodelį žaliosios arbatos ir leiskite atvėsti. Perkelkite jį į švarų purškimo buteliuką ir užpurkškite ant medvilninio tampono. Švelniai braukite vatos diskeliu per veidą, kad nuvalytumėte ir tonizuotų odą. Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie apsaugo nuo laisvųjų radikalų ir padeda išlaikyti jaunatvišką odą.

Nušveiskite natūraliais šveitikliais

Reguliarus šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles, skatina ląstelių apykaitą ir atskleidžia gaivią, jaunatvišką veido spalvą. Natūralūs šveitikliai yra veiksmingi ir švelnūs odai. Štai du naminio šveitimo receptai:

Avižinių dribsnių ir jogurto šveitiklis:

Sumaišykite 2 šaukštus maltų avižų su 1 šaukštu natūralaus jogurto. Tepkite mišinį ant drėgnos odos ir švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais. Nuplaukite šiltu vandeniu. Avižos švelniai nušveičia, o jogurtas drėkina ir ramina odą.

Kavos tirščiai ir kokosų aliejaus šveitiklis:

2 šaukštus panaudotų kavos tirščių sumaišykite su 1 šaukštu ištirpinto kokosų aliejaus. Švelniais sukamaisiais judesiais įmasažuokite drėgną odą, tada nuplaukite. Kavos tirščiai nušveičia odą ir gerina kraujotaką, o kokosų aliejus maitina ir drėkina.

Maitinkite natūraliomis veido kaukėmis:

Veido kaukės suteikia odai koncentruotų maistinių medžiagų, skatina drėkinimą ir jaunatvišką spindesį. Štai du jauninančių kaukių receptai:

Avokadų ir medaus kaukė:

Sutrinkite 1/2 prinokusio avokado ir sumaišykite su 1 šaukštu žalio medaus. Užtepkite mišinį ant švarios odos ir palikite 15-20 minučių. Avokaduose gausu vitaminų ir antioksidantų, kurie maitina ir drėkina, o medus ramina ir suteikia stangrumo.

Ciberžolės ir jogurto kaukė:

1 arbatinį šaukštelį ciberžolės miltelių sumaišykite su 2 šaukštais natūralaus jogurto. Užtepkite mišinį ant veido ir palikite 10-15 minučių. Ciberžolė turi priešuždegiminių ir šviesinančių savybių, o jogurtas švelniai šveičia ir drėkina.

Hidratuokite natūraliais aliejais:

Natūralūs aliejai puikiai drėkina ir maitina odą. Juose gausu antioksidantų ir nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios kovoja su senėjimo požymiais. Štai du jauninančių aliejų receptai:

Erškėtuogių sėklų aliejaus serumas:

Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą erškėtuogių sėklų aliejaus su keliais lašais vitamino E aliejaus. Nedidelį kiekį tepkite ant nuvalytos odos ir švelniai masažuokite, kol įsigers. Erškėtuogių sėklų aliejuje gausu antioksidantų, vitaminų ir riebalų rūgščių, kurios skatina ląstelių atsinaujinimą ir mažina smulkių raukšlių atsiradimą.

Jojobos ir argano aliejų mišinys:

Mažame buteliuke sumaišykite lygiomis dalimis jojobos aliejaus ir argano aliejaus. Nuvalę veidą ir kaklą užlašinkite kelis lašus, kad sudrėkintumėte ir pamaitintumėte odą. Jojobos aliejus primena natūralų odos riebalus, o argano aliejuje gausu antioksidantų ir nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios gerina elastingumą ir stangrumą.

Apsaugokite natūraliu kremu nuo saulės:

Apsauga nuo saulės yra gyvybiškai svarbi norint išvengti ankstyvo senėjimo ir išlaikyti jaunatvišką odą. Ieškokite natūralių apsaugos nuo saulės priemonių, kurios suteikia plataus spektro apsaugą be kenksmingų cheminių medžiagų. Čia yra dvi parinktys:

Cinko oksido kremas nuo saulės:

Pasirinkite kremą nuo saulės, kurio pagrindinė sudedamoji dalis yra cinko oksidas. Cinko oksidas yra mineralinė apsauga nuo saulės, kuri sudaro fizinį odos barjerą, atspindi ir blokuoja kenksmingus UVA ir UVB spindulius. Ieškoti saulės apsauga su mažiausiai 30 SPF, kad būtų užtikrinta tinkama apsauga.

Aviečių sėklų aliejaus kremas nuo saulės:

Aviečių sėklų aliejus pasižymi natūraliomis apsaugos nuo saulės savybėmis. Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą aviečių sėklų aliejaus su 1 arbatiniu šaukšteliu kokosų aliejaus ir keliais lašais morkų sėklų aliejaus. Užtepkite jį ant odos prieš saulėje, kad apsaugotumėte nuo UV spindulių.

Natūralios odos priežiūros priemonės, skirtos senėjimui stabdyti

Natūralios odos senėjimą stabdančios priemonės gali būti ir veiksmingos, ir malonios, naudojant natūralių ingredientų galią, kad oda būtų jaunatviška, spindinti. Į savo kasdienybę įtraukę švelnius valiklius, šveitiklius, maitinančias kaukes, drėkinamuosius aliejus ir natūralius kremus nuo saulės, galite žengti svarbius žingsnius, kad išlaikytumėte jaunatvišką veido spalvą. Eksperimentuokite su pateiktais „pasidaryk pats“ receptais arba tyrinėkite kitus natūralius ingredientus, kurie puikiai tinka jūsų odos tipui. Atminkite, kad nuoseklumas ir holistinis požiūris į odos priežiūrą yra esminiai dalykai norint pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Nuorodos:

• Bailly, C. (2019). Kosmetikos mokslo ir technologijų vadovas (4-as leidimas). Elsevier.
• Farris, PK (2005). Vietinis vitaminas C: naudinga priemonė fotosenėjimui ir kitoms dermatologinėms ligoms gydyti. Dermatologinė chirurgija, 31 (7 p. 2), 814-818.
• Ganceviciene, R., Liakou, AI, Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, CC (2012). Odos senėjimą stabdančios strategijos. Dermato-Endocrinology, 4(3), 308-319.
• Prakash, P. ir Gupta, N. (2012). Terapinis Ocimum sanctum Linn (Tulsi) naudojimas su pastaba apie eugenolį ir jo farmakologinį poveikį: trumpa apžvalga. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 56(2), 185-194.